Vad är ett psykologsamtal?
Känslor samt våra reaktioner på dessa är en del av livet och ibland behöver vi hjälp med att hantera dem. Orsakerna till att vår livssituation är svår att hantera varierar men våra känslor, beteenden och tankar är oftast några av orsakerna. Exempelvis kan våra förväntningar på oss själva eller vår omgivning resultera i perspektiv och beteenden som får oss att må dåligt. Då kan en psykolog hjälpa till.
Hos en psykolog ges utrymme att prata om de problem du upplever samtidigt som vi tillsammans undersöker sätt att förbättra ditt mående genom terapimetoder som visat sig vara effektiva när de undersökts vetenskapligt.
Varför ska jag träffa en psykolog istället för en livscoach, kompis eller någon annan som jag känner?
Skillnaden mellan att träffa en psykolog och någon utan titeln är att en legitimerad psykolog under fem år har studerat vilka metoder som är de bästa för att förbättra människors psykiska hälsa, både genom att undersöka vetenskapliga teorier och genom att själv använda de olika teorierna i praktiken.
Resultatet är ett lösningsorienterat förhållningssätt som prioriterar metoder som har stöd i forskning. Med andra garanterar en psykologlegitimation både praktisk och teoretisk kunskap om hur man förbättrar människors psykiska hälsa.
Dessutom har en legitimerad psykolog blivit godkänd av både handledare och Socialstyrelsen, vilket innebär att många har granskat kompetensen hos den som har fått en psykologexamen.
Psykologen har även en lagbunden tystnadsplikt, vilket inte alltid är fallet med dem som saknar utbildningen.
Kontakt
Funderar du över något som du tror jag kan hjälpa dig med? Vill du veta mer om mottagningen eller något relaterat till behandling? Skicka din fråga till mig så svarar jag så fort jag kan.